Predavanje Unapređenje menstrualnog zdravlja
Sinoć je u konferencijskoj sali Centra za mlade, Udruženje planinara “Vedro” organiziralo predavanje pod nazivom “Unapređenje menstrualnog zdravlja” u sklopu projekta “Unapređenje menstrualnog zdravlja kroz edukativne aktivnosti i boravak u prirodi”.
Projekat se realizira uz podršku dm drogerie markt Bosna i Hercegovina , a za cilj ima podizanje nivoa informisanosti o menstrualnom zdravlju žena, promovisanje zdravog stila života kroz sport i boravak u prirodi, te edukacije i radionice na ovu temu.
Gost predavač je bila prim. mr. sci. dr. @Muračević Begović Bedrana, specijalist ginekologije i akušerstva, subspecijalist fetalne medicine i opstetricije, koja je podijelila svoja bogata iskustva iz struke i odgovorila na brojna pitanja prisutnih.
Na radionici su obrađene teme koje se odnose na povećanje svijesti i znanja o menstrualnom zdravlju, pravilnoj higijeni, ishrani, kao i o adekvatnoj fizičkoj aktivnosti u svim fazama menstrualnog ciklusa.
Menstrualni ciklus podijeljen je u četiri glavne faze:
1. “Menstrualna faza” – početak ciklusa kada dolazi do krvarenja.
2. “Folikularna faza” – period nakon menstruacije, kada folikuli u jajnicima rastu.
3. “Ovulacija” – oslobađanje jajne ćelije iz jajnika, obično sredinom ciklusa.
4. “Lutealna faza” – period nakon ovulacije, kada se tijelo priprema za moguću trudnoću ili menstruaciju.
Doktorica Bedrana je govorila o fizičkim, hormonskim i psihičkim promjenama koje žene doživljavaju tokom ciklusa, naglasivši važnost pravilne higijene, uravnotežene ishrane i odgovarajuće fizičke aktivnosti u svim fazama. Takođe, osvrnula se na to koliko je važno da se otvoreno govori o menstrualnom zdravlju i da se razbiju tabui vezani za ovu temu.
Svi prisutni na ovoj edukativnoj radionici, su imali priliku da nauče više o važnosti brige o zdravlju, da postave pitanja i uključe se u interaktivnu diskusiju. Zdravlje žena je prioritet, a zajednički možemo doprinijeti većem razumijevanju i prihvatanju menstrualnog ciklusa kao normalnog dijela života svake žene.
Koristimo priliku da se zahvalimo našoj dragoj doktorici Bedrani. 
Takođe se zahvaljujemo “dm drogerie markt d.o.o., i našim učesnicama.
